Sådan vedligeholder du effekten af træningen

Resultatet af genoptræningen vil vise, hvordan DU fortsætter træningen og derved fastholder effekten.

Det kan være du kan træne, når du kører i bil, hver gang du sætter dig ved fjernsynet, eller når du går en tur.

Jeg er klar til at hjælpe dig med, hvordan du kan fastholde din træning – kontakt.